东山浴场位于秦皇岛市海港区的东南方，与秦皇求仙入海处紧邻，是一段黄金海岸。今年入冬以来，我与退休的老伴儿就参加了这里的冬泳锻炼，可一入冬泳队才知道这里的人都在八十岁往下，六十岁往上的老年人，而我俩刚刚四十岁出头，在这里只能算是小字辈呢！

　　由于我们是初学者，冬泳又是一项极限运动，稍不留神就会受伤。冬泳队中有着十几年冬泳经验的老队员就耐心地告诉们：什么样的水温度游几下；涨潮落潮时的下水方向；风向浪涌不同怎么游；出水后应做哪几样活动，免得冻伤……为此我俩走了不少的捷径，科学冬泳一直坚持到今天。
冬泳是一件不难做，却难以下决心去做的事。如果遇上阳光明媚微风拂面时还好办，一但遇上寒流强降温的鬼天气，那绝对是对意志与品质的一个极大的考验，是对自我的挑战。当你一脱下衣服，寒风如小刀子割肉般地刮过来，立马透心凉，全身的汗毛都立了起来，头发根发咋，脊梁沟往外冒凉气，浑身上下缩得如木板一块。光不出溜、战战惊惊地走到海边，脚一接触到零下二三度的海水，体温又陡降，这时已经没有犹豫的时间了，否则身子就要冻僵了。快速往海里淌个十几米，一下子扑入海中，身体立刻象似扎入万把钢针，痛、麻、酸、胀一鼓脑涌上心头，拼命地划水、蹬腿，也就一分多钟，身体慢慢发麻，冰冷感与疼痛感逐渐消失，游泳自如许多。三分钟后上岸，浑身上下通红一片，体内如一股股的电流不断地从内向外涌，使人感到格外的轻松与愉悦。这正应了那句俗话：幸福是什么？幸福就是遭罪！

　　别看我们冬泳队员岁数不小，但我们的心态却总是象年青人一样，保持着旺盛的朝气。七十四岁的关队长拿大顶，那叫一绝，常常引来外地旅游者的围观与贺彩；港务局老刘的京剧《铡美案》，一招一式，一板一眼，字正腔圆，惹来周围一片叫好声；铁路老刘的沙滩猴子爬惟妙惟肖；杨老师与苏老要的象棋搏杀，旁边一帮臭棋蒌子支招助阵；白大夫带来的小口袋和空竹又使老人们围了起来，大家似乎又找回了童年的乐趣。在这里已经没有了冬季、严寒、病痛和年迈，这里只有春光、温暖、健康与少年。大家都觉得每天的冬泳时间，是一天之中最为幸福的时光。
我也深有感触：

　　　　冰雪茫茫锁浴场，冬泳健儿斗志昴。
　　　　风割水刺何所惧， 趟开碎冰下海洋。
　　　　按摩血管神仙手， 负氧离子益健康。
　　　　腰腿关节去病痛，减肥瘦身俏模样。
　　　　头疼脑热丢一边， 欢吃欢造睡得香。
　　　　唱念坐打挺专业，大顶猴爬也像样。
　　　　无忧无虑童年趣，老夫聊发少年狂。
　　　　秦皇下海为求仙，吾辈冬泳宜寿长。